Cuidando de Sua Mente e Emoções com Terapia Cognitivo Comportamental
Muitas vezes, as dificuldades que
enfrentamos na vida não são causadas
apenas pelos eventos em si, mas pela
maneira como os interpretamos e lidamos
com eles.
Esses desafios podem afetar nossa
qualidade de vida, limitar nosso potencial e
dificultar o alcance dos nossos objetivos.
Se você sente que está passando por
momentos difíceis ou que o equilíbrio parece
cada vez mais distante, saiba que não está sozinho.
Se Você Se Identifica Com:
Sentimentos de ansiedade, pensamentos negativos constantes, ou dificuldades em lidar com emoções e comportamentos?
Dificuldade em fazer escolhas e mudar os caminhos por medo das consequências.
Constante estado de estresse que leva ao cansaço mental e diminuição da capacidade de produzir com excelência.
Conflitos frequentes devido à dificuldade de se comunicar ou entender as necessidades do outro;
Impulsos incontroláveis que te fazem repetir comportamentos destrutivos, mesmo sabendo das consequências.
Preocupações constantes com o pior cenário, que parecem tomar conta da sua mente e impedir você de agir.
Meu nome é Ana Paula Palazzo, tenho 38 anos e sou Psicóloga Clínica há mais de 15 anos. Atuo nas áreas clínica e hospitalar com muita dedicação e amor. Sou Especialista e Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUCRS; Especialista em Psicopatologia Clínica pela UNIPSP; Especialista em Psicologia Hospitalar pelo UCBRJ; Curso Certificado De Formação em Terapia do Esquema e Curso de Formação Certificado em Transtornos Alimentares.
Minha prática clínica é fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências, com ênfase nas Terapias Cognitivo-Comportamentais. Isto significa que cada etapa do processo terapêutico é orientada pelas melhores evidências científicas disponíveis, garantindo um tratamento eficaz, cuidadoso e individualizado, adaptado às necessidades de cada pessoa.
Acredito profundamente que a psicoterapia é construída a partir da conexão humana. Ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor, onde valores como empatia e dignidade são prioridades. Meu compromisso é caminhar ao seu lado com respeito e compreensão, valorizando sua individualidade em cada etapa do processo
Durante minha trajetória na psicologia tive a oportunidade de trabalhar em dois grandes Hospitais de Uberlândia, MadreCor e Santa Catarina, experiência que contribuiu para um aprofundamento teórico e prático.
Minha trajetória profissional teceu dentro de mim uma tapeçaria rica composta pela sabedoria de muitas vidas! Vidas que me transformaram e que tive o privilégio de participar de sua transformação. Nesses mais de 15 anos de profissão coleciono histórias de superação e muita sabedoria. Testemunhei dores, segurei corações feridos e assisti o desabrochar de seres que encontraram seu lado mais humano. Meu objetivo é ser como o farol guiando meus pacientes para fora das profundezas. Escutar, acolher e cuidar…
Entenda como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental
Conhecendo Você
As primeiras sessões são focadas em compreender suas questões e identificar as variáveis psicológicas, emocionais e comportamentais que influenciam suas dificuldades psíquicas e/ou sexuais.
Plano Terapêutico Personalizado
Elaboração de um plano terapêutico personalizado, com objetivos claros e alinhados aos resultados que você deseja alcançar, respeitando seus valores e preferências. Consulta da melhor evidência científica disponível para o seu caso.
Sessões semanais
Encontros de 50 minutos dedicados ao trabalho de questões específicas, utilizando psicologia baseada em evidências para promover mudanças eficazes no pensamento, comportamento e emoções, focado em seus objetivos.
Monitoramento do Progresso
Revisão periódica dos resultados alcançados. Ajustes no plano terapêutico para atender às mudanças e evoluções.
Alta Terapêutica
Quando os objetivos do tratamento forem alcançados, você estará pronto para aplicar de forma independente as ferramentas aprendidas durante a terapia
O que esperar da terapia:
O tratamento ajudará você a identificar e modificar padrões de pensamento desadaptativos e comportamentos problemáticos, utilizando técnicas de reestruturação cognitiva e intervenções comportamentais.
O objetivo é promover mudanças duradouras, proporcionando uma vida mais equilibrada e alinhada com seus objetivos pessoais.
A terapia é para quem deseja:
Superar dificuldades que impactam sua vida diária.
Desenvolver uma compreensão mais clara das próprias emoções, pensamentos e comportamentos.
Modificar padrões de pensamento e comportamento, promovendo a adoção de novas estratégias adaptativas para lidar com as adversidades.
Alcançar uma maior qualidade de vida, com foco no bem-estar e no equilíbrio emocional.
Desenvolver estratégias para o manejo de condições como ansiedade, depressão, estresse crônico e dificuldades nos relacionamentos interpessoais.
Comece hoje a mudança que você busca.
Transforme Seus Pensamentos, Transforme Sua Vida
Na terapia, você encontrará mais do que acolhimento: receberá recursos e suporte profissional para lidar com seus desafios. Não se trata de não ter mais problemas, mas de aprender a enfrentá-los e a lidar com eles, utilizando recursos mais eficazes.
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